任诗峰主任医师

南昌大学第二附属医院  皮肤科

发质不好该如何改善

病情描述:

发质不好该如何改善

医生回答:

改善发质不佳,首先应从生活习惯入手。保持均衡饮食,增加富含蛋白质、铁、锌、维生素等对头发有益的食物摄入。避免过度化学处理,如染发、烫发等,减少对头发的损伤。保持头皮清洁,使用适合自己发质的洗发水和护发素,避免使用含有硫酸盐等刺激性成分的产品。适当进行头皮按摩,促进血液循环,有助于头发健康生长。减少使用高温电器,如吹风机、电卷棒等,避免高温对头发造成热损伤。保持良好的作息,减少压力,有助于改善头发生长环境。

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