胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肝火太旺怎么办

病情描述:

肝火太旺怎么办

医生回答:

肝火旺盛是中医术语,指的是肝脏功能失调,表现为情绪烦躁、口干舌燥、头痛眩晕等症状。调节肝火旺盛,首先应调整生活习惯,保持规律作息,避免熬夜;其次,饮食上应清淡,减少辛辣、油腻食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食平衡;再者,适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,有助于舒缓情绪,减轻肝脏负担;最后,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力,必要时可寻求心理咨询帮助。通过综合调理,有助于缓解肝火旺盛的症状。

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