江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

高血压患者如何快速降压

病情描述:

高血压患者如何快速降压

医生回答:

高血压患者快速降压需综合管理。首先,应减少盐分摄入,每日摄入量不宜超过5克。其次,增加适量运动,如快走、游泳等有氧运动,每周至少150分钟。同时,控制体重,BMI指数应维持在18.5-24.9范围内。戒烟限酒,避免过度精神压力。饮食上多摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品,减少饱和脂肪和胆固醇摄入。若生活方式调整后血压仍高,需就医,由医生根据病情开具降压药物。

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