龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

脖子频繁落枕是怎么回事

病情描述:

脖子频繁落枕是怎么回事

医生回答:

脖子频繁落枕可能是由多种因素引起的,包括睡眠姿势不当、枕头高度不合适、颈部肌肉紧张或劳损、颈椎退行性变化等。这些因素可能导致颈部肌肉和韧带的过度拉伸或压迫,引起疼痛和不适。为了缓解症状,建议调整睡眠姿势,选择合适的枕头,保持颈部舒适,避免长时间保持同一姿势,以及进行适当的颈部伸展和加强锻炼,以增强颈部肌肉的力量和灵活性。如症状持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。

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