江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

降血压的水果有哪些

病情描述:

降血压的水果有哪些

医生回答:

降血压的水果包括但不限于以下几种:香蕉含有丰富的钾元素,有助于调节血压;苹果含有的纤维和果胶有助于降低血压;橙子和柚子富含维生素C和钾,有助于血管健康;猕猴桃含有丰富的维生素C和钾,有助于降低血压;西瓜含有氨基酸L-瓜氨酸,有助于扩张血管,降低血压;蓝莓含有的抗氧化剂有助于降低血压。这些水果可以通过日常饮食摄入,有助于辅助降低血压,但需注意个体差异和适量摄入。

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