贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

严重便秘如何快速缓解

病情描述:

严重便秘如何快速缓解

医生回答:

严重便秘的快速缓解方法包括增加膳食纤维的摄入,如食用全谷物、豆类、蔬菜和水果,以促进肠道蠕动;保持充足的水分摄入,以软化粪便;适度增加体力活动,如散步或瑜伽,以促进肠道蠕动;建立规律的排便习惯,每天在相同的时间尝试排便;避免长时间坐立不动,以减少肠道压力。在必要时,可咨询医生获取进一步的治疗建议。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫