饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

凌晨失眠的原因有哪些

病情描述:

凌晨失眠的原因有哪些

医生回答:

失眠是一种常见的睡眠障碍,其原因多种多样。凌晨失眠可能与生活习惯有关,如晚上摄入咖啡因或酒精、过度使用电子设备导致大脑过度兴奋;也可能与心理因素相关,如焦虑、压力或情绪波动;此外,环境因素如噪音、光线过亮或温度不适也会影响睡眠。生理因素,如疼痛、呼吸困难或激素水平变化,同样可能导致失眠。最后,某些慢性疾病或睡眠障碍,如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,也可能引起失眠。

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