王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

如何缓解眼压高

病情描述:

如何缓解眼压高

医生回答:

缓解眼压高的方法主要包括生活方式的调整和非药物干预措施。首先,建议减少咖啡因和酒精的摄入,因为它们可能增加眼压。其次,保持规律的体育活动,如散步或瑜伽,有助于改善血液循环,从而可能降低眼压。此外,保持良好的睡眠习惯和减少长时间使用电子屏幕也是有益的,因为过度用眼可能导致眼压升高。在饮食方面,增加富含抗氧化剂的食物摄入,如深色蔬菜和水果,可能有助于保护眼睛免受氧化应激的伤害。最后,定期进行眼科检查,以便及时发现和处理眼压问题。

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