胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

木薯有哪些健康功效?

病情描述:

木薯有哪些健康功效?

医生回答:

木薯是一种富含淀粉的根茎类作物,具有多种健康功效。它能够提供能量,增强体力,因其高淀粉含量有助于维持血糖水平。木薯中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康,预防便秘。此外,木薯还含有维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素和钙、铁等,对维持正常的生理功能和增强免疫力有益。适量食用木薯,可以作为健康饮食的一部分,有助于营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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