胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

每天喝牛奶会长高吗?

病情描述:

每天喝牛奶会长高吗?

医生回答:

牛奶作为一种富含钙、蛋白质和维生素D等营养成分的饮品,对于促进骨骼生长和发育具有积极作用。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,而蛋白质则是身体组织生长和修复的基础。维生素D有助于钙的吸收和利用。因此,适量饮用牛奶可能对身高的增长有一定的帮助。然而,身高的增长是一个复杂的过程,受遗传、营养、运动和激素等多种因素影响。牛奶的摄入只是其中的一个方面,不能单独决定身高的增长。建议在均衡饮食的基础上,适量饮用牛奶,并结合适当的运动和良好的生活习惯,以促进身体健康和发育。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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