徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

龙眼干有哪些健康益处?

病情描述:

龙眼干有哪些健康益处?

医生回答:

龙眼干,即桂圆干,是一种常见的药食两用食材,具有多种健康益处。它富含多种维生素、矿物质和氨基酸,能够提供人体所需的多种营养素。龙眼干具有补气养血、安神益智的功效,对于改善心脾两虚引起的失眠、健忘、心悸等症状有一定的帮助。此外,它还能增强免疫力,促进血液循环,对于缓解疲劳、改善贫血也有一定的效果。适量食用龙眼干,对身体健康有益。

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