胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

盘核桃有哪些健康益处?

病情描述:

盘核桃有哪些健康益处?

医生回答:

盘核桃是一种传统的手部运动,具有多种健康益处。它能够促进手部血液循环,增强手指灵活性和协调性,有助于预防关节炎和肌肉萎缩。此外,盘核桃还能刺激手部穴位,对神经系统产生积极影响,有助于缓解压力和焦虑。长期坚持盘核桃,可以提高大脑的认知功能,增强记忆力,对预防老年痴呆症也有一定的帮助。同时,这种活动还能促进社交互动,增加老年人的社交参与感,从而提高生活质量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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