胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

饮食起居对健康有何影响?

病情描述:

饮食起居对健康有何影响?

医生回答:

饮食起居对健康的影响至关重要。合理的饮食习惯能够为人体提供必要的营养,维持正常的生理功能,而不当的饮食习惯则可能导致营养不良或营养过剩,引发多种慢性疾病。良好的起居习惯有助于保持生物钟的稳定,促进睡眠质量,提高机体免疫力。反之,不规律的作息可能导致内分泌紊乱、免疫力下降,增加患病风险。因此,合理饮食和规律起居是维护健康的基础。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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