胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

医生为何不推荐食用蓝莓?

病情描述:

医生为何不推荐食用蓝莓?

医生回答:

尽管蓝莓富含抗氧化剂、维生素和矿物质,对健康有益,但医生不推荐过量食用蓝莓的原因可能包括:蓝莓含有一定量的草酸,过量食用可能增加患肾结石的风险;部分人对蓝莓过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应;蓝莓含糖量较高,糖尿病患者过量食用可能导致血糖波动。因此,医生建议适量食用蓝莓,根据个人健康状况调整摄入量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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