胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

按摩肚子有哪些健康益处?

病情描述:

按摩肚子有哪些健康益处?

医生回答:

按摩肚子是一种简单而有效的自我保健方法,具有多种健康益处。它可以促进肠胃蠕动,改善消化系统功能,缓解便秘和腹胀。同时,通过刺激腹部穴位,可以调节内分泌,增强免疫力,对改善睡眠质量也有一定帮助。此外,腹部按摩还能促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻腰背疼痛。长期坚持腹部按摩,有助于预防和改善多种慢性疾病,提高生活质量。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫