何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

金桔含糖量高吗?

病情描述:

金桔含糖量高吗?

医生回答:

金桔,学名金柑,属于芸香科植物,其果实含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素A、钾、钙等。尽管金桔含有一定量的糖分,但其含糖量相对较低,每100克金桔大约含有10克左右的碳水化合物,其中大部分为天然果糖。因此,金桔的含糖量并不算高,适量食用对健康有益,尤其适合需要控制血糖的人群。然而,对于糖尿病患者或需要严格限制糖分摄入的个体,建议在医生指导下适量食用。

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