胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

一份凉皮热量抵几碗米饭?

病情描述:

一份凉皮热量抵几碗米饭?

医生回答:

凉皮的热量与米饭相比,每100克凉皮大约含有150大卡左右的热量,而每100克米饭的热量大约为130大卡。因此,一碗凉皮的热量大约相当于1.15碗米饭的热量。需要注意的是,凉皮的热量会受到调料和配料的影响,如辣椒油、芝麻酱等高热量调料会增加凉皮的总热量。而米饭的热量则相对稳定。在日常饮食中,应适量摄入凉皮和米饭,以保持营养均衡和热量控制。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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