胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

羊杂热量高吗?

病情描述:

羊杂热量高吗?

医生回答:

羊杂,即羊内脏,包括羊心、羊肝、羊肺等,其热量相对较高。每100克羊杂大约含有200-250千卡的热量,主要来源于其丰富的蛋白质和脂肪。羊杂中的蛋白质含量较高,对于补充人体所需氨基酸有一定作用,但其脂肪含量也不容忽视,尤其是饱和脂肪的含量较高,过量摄入可能对心血管健康产生不利影响。因此,适量食用羊杂可以为人体提供必需的营养素,但需注意控制摄入量,以维持健康的饮食平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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