塌腰姿势是怎样的？
塌腰姿势是怎样的？
病情描述：
医生回答：
塌腰姿势，又称为骨盆前倾，是一种常见的不良姿势。在这种姿势中，患者的腰椎过度前凸，导致下背部出现一个明显的凹陷。这种姿势通常是由于腹部和臀部肌肉力量不平衡，特别是腹部肌肉薄弱和臀部肌肉紧张所引起的。长期保持这种姿势可能会导致腰背部疼痛、肌肉紧张和关节压力增加。为了纠正这种姿势，建议进行针对性的肌肉锻炼，增强腹部和臀部肌肉的力量，同时注意日常生活中的姿势调整，避免长时间保持同一姿势。
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