肝不好吃什么食物好？
肝不好吃什么食物好？
病情描述：
医生回答：
肝脏功能不佳的患者应选择富含优质蛋白质、低脂肪、高纤维的食物。建议多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果和柑橘类，以提供必要的维生素和矿物质。适量摄入全谷物和豆类，如糙米、燕麦和黑豆，有助于提供纤维和植物蛋白。避免高脂肪和油炸食品，减少红肉和加工肉类的摄入。适量摄入深海鱼类，如三文鱼和鳟鱼，它们富含欧米茄-3脂肪酸，有助于改善肝脏健康。同时，保持水分充足，避免酒精和含糖饮料，以减轻肝脏负担。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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