胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

如何延长射精时长?

病情描述:

如何延长射精时长?

医生回答:

延长射精时长可以通过多种方法实现,包括心理调节、行为训练和生活方式的改变。首先,减少焦虑和压力,通过心理咨询或自我放松技巧来管理情绪。其次,实践性爱技巧,如“启停法”和“挤压法”,以增强对射精的控制能力。此外,定期进行盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,有助于提高射精控制力。最后,保持健康的生活方式,如戒烟、限制饮酒、保持适量运动和良好的睡眠习惯,这些都对性功能有积极影响。避免依赖药物,除非在医生指导下使用。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫