胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

泥鳅如何食用能补肾壮阳?

病情描述:

泥鳅如何食用能补肾壮阳?

医生回答:

泥鳅作为一种富含蛋白质、微量元素和维生素的食材,具有补肾壮阳的功效。食用泥鳅时,建议采用清蒸或炖煮的方式,以保留其营养成分。搭配一些温补食材如枸杞、山药等,可增强补肾效果。同时,泥鳅与豆腐搭配食用,不仅味道鲜美,还能提高蛋白质的吸收率。适量食用泥鳅,结合均衡饮食和健康生活方式,有助于改善肾功能,增强性能力。

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