耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

产妇应该吃什么食谱

病情描述:

产妇应该吃什么食谱

医生回答:

产妇在分娩后,身体需要恢复,同时还需提供充足的营养以支持哺乳。建议产妇饮食应以高蛋白、低脂肪、富含纤维和维生素的食物为主。推荐食谱包括:清炖鸡汤、蒸鱼、瘦肉粥、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于补充产妇所需的营养,同时易消化,有利于产后恢复。避免食用辛辣、油腻和高糖食品,以免影响消化和乳汁质量。适量饮水,保持充足的水分摄入,有助于乳汁分泌。

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