胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

早泄如何调理

病情描述:

早泄如何调理

医生回答:

早泄的调理需要综合考虑心理和生理因素。首先,患者应保持积极乐观的心态,避免焦虑和紧张情绪,必要时可寻求心理咨询帮助。其次,改善生活习惯,如戒烟戒酒,保持规律的作息时间,增加有氧运动,有助于提高身体素质和性功能。此外,可以尝试锻炼盆底肌肉,如凯格尔运动,以增强对射精的控制能力。在性生活中,可以采取一些技巧,如采用不同的性交体位,或在性兴奋时暂停刺激,以延长性交时间。最后,建议在医生指导下进行调理,避免自行用药。

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