贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

呕吐后吃什么食物最有效

病情描述:

呕吐后吃什么食物最有效

医生回答:

呕吐后,胃肠道较为敏感,应选择易消化、温和的食物。建议首先摄入少量的温开水或淡盐水,以补充流失的水分和电解质。随后,可以逐渐尝试摄入清淡、流质或半流质食物,如稀米粥、煮熟的蔬菜汤或蒸蛋等,这些食物易于消化且能为身体提供必要的营养。避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物,以免加重胃肠道负担。随着胃肠道功能的逐渐恢复,可以逐步增加食物的种类和量,但仍需保持饮食清淡。

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