耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇可以吃芦笋吗

病情描述:

孕妇可以吃芦笋吗

医生回答:

孕妇可以适量食用芦笋。芦笋是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。它含有的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,而其丰富的膳食纤维有助于孕妇维持肠道健康。然而,孕妇在食用芦笋时应控制摄入量,避免过量,因为芦笋中的草酸可能影响某些矿物质的吸收。建议孕妇在饮食中保持均衡,多样化,以确保获得全面的营养。

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