徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

一个晚上不睡觉有事吗

病情描述:

一个晚上不睡觉有事吗

医生回答:

一个晚上不睡觉对于人体健康可能会产生一定的影响。短期来看,可能会导致第二天精力不足、注意力下降、情绪波动以及记忆力减退等问题。长期缺乏睡眠则可能增加心血管疾病、免疫系统功能下降、肥胖和糖尿病等健康风险。因此,保持充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。建议成年人每晚保证7到9小时的高质量睡眠,以促进身体和心理的恢复。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫