胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

如何提升阴茎勃起硬度和持久度

病情描述:

如何提升阴茎勃起硬度和持久度

医生回答:

提升阴茎勃起硬度和持久度可以通过多种方式实现。首先,保持健康的生活方式至关重要,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。其次,戒烟和限制酒精摄入可以改善血液循环,进而提高勃起质量。此外,减轻压力和焦虑也有助于改善性功能。定期进行盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,可以增强勃起时的肌肉控制力。如果存在潜在的健康问题,如糖尿病或心血管疾病,应及时就医治疗。在必要时,可以咨询专业医生,探讨可能的治疗方案。

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