贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

口苦的人吃什么食物好

病情描述:

口苦的人吃什么食物好

医生回答:

口苦的人群在日常饮食中应选择清淡、易消化的食物,以减轻消化系统的负担。推荐食用富含水分和纤维的蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等,这些食物有助于促进唾液分泌,改善口感。同时,适量摄入富含B族维生素的食物,如全谷类、瘦肉、蛋类和乳制品,有助于改善口腔健康。避免食用辛辣、油腻和高糖食物,这些食物可能会加重口苦症状。此外,保持充足的水分摄入,有助于稀释口腔中的苦味物质,减轻口苦感。

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