耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

母乳不足如何增加泌乳量

病情描述:

母乳不足如何增加泌乳量

医生回答:

母乳不足时,可通过以下方式增加泌乳量:首先,确保宝宝频繁吸吮,每次哺乳至少20分钟,以刺激乳腺分泌。其次,保持良好的心态和充足的休息,避免过度紧张和疲劳。此外,增加液体摄入,如温水、汤类等,以保持身体水分充足。合理膳食,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品和新鲜蔬菜。适当进行乳房按摩,促进血液循环和乳汁分泌。如有必要,可咨询专业医生或哺乳顾问,获取个性化指导。

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