汤多壮副主任医师

南昌大学第二附属医院  血液内科

血亏症状有哪些?如何调理

病情描述:

血亏症状有哪些?如何调理

医生回答:

血亏,即贫血,常见症状包括面色苍白、乏力、头晕、心悸、气短、皮肤黏膜苍白等。调理方法包括:1.均衡饮食,增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物,如红肉、绿叶蔬菜、豆类等;2.保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足睡眠;3.适量运动,增强体质;4.如有必要,可在医生指导下补充铁剂、叶酸等营养素,但需遵医嘱,不可自行用药。

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