胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃芝麻酱会胖吗?

病情描述:

吃芝麻酱会胖吗?

医生回答:

芝麻酱作为一种调味品,其热量相对较高,每100克芝麻酱大约含有600千卡的热量。如果在日常饮食中过量摄入芝麻酱,尤其是在不增加运动量的情况下,可能会导致热量摄入超过消耗,从而增加体重。然而,适量食用芝麻酱可以为人体提供必需的脂肪酸、维生素和矿物质,对健康有益。因此,关键在于控制摄入量,并结合均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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