何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

白豆腐吃多了会发胖吗?

病情描述:

白豆腐吃多了会发胖吗?

医生回答:

豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物,适量食用对健康有益。然而,任何食物摄入过量都可能导致热量过剩,从而增加体重。豆腐虽然热量相对较低,但若摄入过多,尤其是与高热量的调料或烹饪方式结合时,也可能对体重产生影响。因此,建议在日常饮食中保持均衡,适量食用豆腐,并注意整体热量摄入,以维持健康的体重。

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