胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

早泄如何调理?

病情描述:

早泄如何调理?

医生回答:

早泄的调理需要综合考虑心理、生理和生活习惯等多个方面。首先,患者应保持积极的心态,避免焦虑和紧张情绪,必要时可寻求心理咨询帮助。其次,改善生活习惯,如戒烟戒酒,保持规律的作息时间,避免过度疲劳。此外,加强体育锻炼,提高身体素质,有助于改善早泄症状。在性生活中,可以尝试采用“停-启”技巧,即在射精前暂停性行为,待兴奋度降低后再继续,以延长性生活时间。同时,与伴侣进行充分沟通,增进情感交流,也有助于缓解早泄问题。

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