李少峰副主任医师

江西中医药大学附属医院  呼吸内科

得了流感吃什么食物好?

病情描述:

得了流感吃什么食物好?

医生回答:

流感患者应选择易消化、营养丰富的食物,以支持身体恢复。建议摄入富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果、草莓、菠菜、坚果等,以增强免疫力。同时,应多饮水和温热的液体,如温水、鸡汤等,以保持身体水分平衡,缓解喉咙不适。适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等,有助于身体修复。避免油腻、辛辣和刺激性食物,以免加重肠胃负担。此外,保持均衡饮食,适量摄入全谷物、蔬菜和水果,有助于维持良好的营养状态。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫