李少峰副主任医师

江西中医药大学附属医院  呼吸内科

感冒了我们应该吃什么?

病情描述:

感冒了我们应该吃什么?

医生回答:

感冒时,建议摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等,以增强免疫力。同时,适量摄入富含锌的食物,如牡蛎、红肉、坚果等,有助于缓解感冒症状。保持充足的水分摄入,有助于稀释痰液,缓解咳嗽。此外,易消化的食物如粥、面条等也是不错的选择,以减轻消化系统负担。避免油腻、辛辣、生冷食物,以免刺激咽喉,加重感冒症状。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫