耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

怀孕初期吃什么好?

病情描述:

怀孕初期吃什么好?

医生回答:

怀孕初期,孕妇应注重营养均衡,以满足自身及胎儿发育需求。建议多摄入富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品;同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质;适量摄入全谷物和坚果,以提供必要的膳食纤维和不饱和脂肪酸。此外,孕妇应保证充足的水分摄入,避免饮用含咖啡因的饮料。避免食用高汞鱼类、生食或未煮熟的食物,以减少感染风险。整个孕期应遵循医生指导,定期产检,确保母婴健康。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫