胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

长期吃素对身体健康好吗?

病情描述:

长期吃素对身体健康好吗?

医生回答:

长期素食对身体健康的影响因人而异,需综合考虑个体的营养需求和饮食习惯。素食富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低心血管疾病和某些癌症的风险,同时对控制体重和改善消化功能有益。然而,长期素食可能导致某些营养素如维生素B12、铁、锌和蛋白质的摄入不足,影响身体健康。因此,建议素食者通过合理搭配食物、补充特定营养素来满足身体需求,或在医生指导下进行。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫