胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃猕猴桃会胖吗?

病情描述:

吃猕猴桃会胖吗?

医生回答:

猕猴桃是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素。适量食用猕猴桃对健康有益,但任何食物过量摄入都可能导致能量摄入过多,从而增加体重。猕猴桃的热量相对较低,每100克猕猴桃大约含有61千卡的热量。因此,适量食用猕猴桃不会导致体重增加,反而有助于控制体重。关键在于控制总热量摄入,保持均衡饮食和适量运动,以达到健康体重管理的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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