胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

山竹热量高吗?减肥能吃吗?

病情描述:

山竹热量高吗?减肥能吃吗?

医生回答:

山竹作为一种热带水果,其热量相对较高,每100克山竹大约含有67千卡的热量。虽然山竹含有丰富的维生素和矿物质,对于健康有一定的益处,但由于其热量较高,对于正在减肥的人群来说,建议适量食用。在减肥期间,应优先选择低热量、高纤维的食物,以帮助控制总热量摄入。适量食用山竹可以作为饮食多样性的一部分,但应注意不要过量,以免影响减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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