胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减肥期间可以吃山楂吗?

病情描述:

减肥期间可以吃山楂吗?

医生回答:

减肥期间适量食用山楂是可行的。山楂含有机酸和纤维素,可以促进消化,增加饱腹感,有助于控制食欲。同时,山楂中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,对心血管健康有益。然而,山楂不宜过量食用,因为其酸性成分可能对胃肠道造成刺激。建议将山楂作为健康饮食的一部分,与其他低热量、高纤维的食物搭配,以达到更好的减肥效果。

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