胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃牛排会胖吗?

病情描述:

吃牛排会胖吗?

医生回答:

牛排作为一种高蛋白、高脂肪的食物,其热量相对较高。摄入过量的牛排可能会导致热量过剩,进而转化为脂肪储存在体内,从而增加体重。然而,适量食用牛排并结合均衡的饮食和适当的运动,可以避免体重增加。关键在于控制总热量摄入,保持能量平衡,以及选择瘦肉部分,减少脂肪摄入。因此,适量食用牛排并不会导致体重增加,关键在于整体饮食和生活方式的调整。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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