胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

晚上吃姜是否有害健康?

病情描述:

晚上吃姜是否有害健康?

医生回答:

晚上食用生姜可能对健康产生不利影响。生姜具有辛辣和温热的特性,能够促进血液循环和增强消化功能。然而,晚上人体需要休息和恢复,生姜的温热作用可能导致人体兴奋,影响睡眠质量。长期晚上食用生姜可能引起失眠、上火等症状。因此,建议在白天食用生姜,以充分利用其促进消化和增强免疫力的作用,同时避免晚上食用可能带来的健康风险。

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