何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高的人适合吃哪些坚果?

病情描述:

血糖高的人适合吃哪些坚果?

医生回答:

糖尿病患者在选择坚果时应优先考虑那些低糖、低脂肪、高纤维的坚果。例如,杏仁、核桃和开心果等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维和微量元素,有助于控制血糖水平。这些坚果可以作为糖尿病患者的健康零食,适量食用。然而,由于坚果热量较高,患者应控制摄入量,避免过量导致能量过剩。同时,建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划,以确保营养均衡和血糖控制。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫