耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

坐小月子适合吃哪些水果?

病情描述:

坐小月子适合吃哪些水果?

医生回答:

坐小月子期间,适宜食用的水果应以温和、营养丰富且易于消化为原则。推荐食用的水果包括苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄和草莓等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质,有助于补充身体所需的营养,同时促进肠道蠕动,预防便秘。此外,它们还具有抗氧化作用,有助于身体恢复。但需注意,应避免食用过于寒凉或燥热的水果,以免影响身体恢复。同时,水果应适量食用,过量可能会导致消化不良。

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