胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

普洱茶有哪些健康益处和潜在风险?

病情描述:

普洱茶有哪些健康益处和潜在风险?

医生回答:

普洱茶作为一种传统的发酵茶,具有多种健康益处。它富含茶多酚、儿茶素等抗氧化成分,有助于降低心血管疾病风险、抗炎、抗癌和改善代谢。普洱茶还有助于调节肠道菌群,促进消化,减少脂肪吸收,对体重管理有一定的积极作用。然而,普洱茶的潜在风险包括可能影响铁的吸收,特别是对于缺铁性贫血患者。此外,过量饮用可能导致咖啡因摄入过多,引起失眠、心悸等不适。因此,适量饮用普洱茶,享受其健康益处的同时,也应注意避免潜在风险。

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