胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减脂期可以吃芭乐吗?

病情描述:

减脂期可以吃芭乐吗?

医生回答:

在减脂期间,适量食用芭乐(番石榴)是适宜的。芭乐含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能,同时增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。此外,芭乐的热量相对较低,对于控制总热量摄入、促进脂肪燃烧具有积极作用。然而,需要注意的是,尽管芭乐有助于减脂,但应将其作为均衡饮食的一部分,结合适量运动和健康的生活方式,以达到更好的减脂效果。

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