胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

长期喝红茶有哪些健康益处?

病情描述:

长期喝红茶有哪些健康益处?

医生回答:

长期饮用红茶对人体健康有多方面的益处。红茶富含抗氧化剂,如茶多酚和儿茶素,有助于清除体内自由基,降低氧化应激,预防心血管疾病和某些癌症。红茶还能增强免疫系统,提高人体对感染的抵抗力。此外,红茶中的咖啡因可以提神醒脑,改善认知功能,有助于提高工作效率。红茶还有助于调节血糖水平,降低糖尿病风险。同时,红茶中的氟化物有助于预防蛀牙,维护口腔健康。适量饮用红茶对维护人体健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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