贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

便秘患者宜吃哪些水果

病情描述:

便秘患者宜吃哪些水果

医生回答:

便秘患者适宜食用富含纤维和水分的水果,以促进肠道蠕动和软化粪便。推荐的水果包括苹果、香蕉、梨、猕猴桃、草莓、蓝莓、橙子等。这些水果中的膳食纤维有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,而水分则有助于软化粪便,减轻便秘症状。同时,适量食用这些水果还能提供必要的维生素和矿物质,有助于维持身体健康。建议便秘患者在饮食中适量增加这些水果的摄入,以达到缓解便秘的效果。

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