徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

茶叶有哪些健康益处

病情描述:

茶叶有哪些健康益处

医生回答:

茶叶具有多种健康益处。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,降低氧化应激,预防心血管疾病和癌症。茶叶中的儿茶素等化合物具有抗菌和抗病毒作用,有助于增强免疫力。茶叶中的咖啡因可以提神醒脑,提高注意力和工作效率。茶叶中的氟元素有助于预防龋齿。此外,茶叶还有助于消化,减轻油腻感,促进新陈代谢。适量饮用茶叶对健康有益,但过量饮用可能导致不良反应,如失眠、心悸等。

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